პენისის სიგრძე არის პარამეტრი, რომელიც ჩამოყალიბებულია ემბრიონის განვითარების დროს. დიახ, ფაქტორები, როგორიცაა გენეტიკური მიდრეკილება და რასა, გავლენას ახდენს პენისის ზრდაზე. ძირითადად, ეს არის რულეტის ბორბალი - ვინმეს გაუმართლა ზომით და რომელსაც აწუხებს კომპლექსები. კარგია, რომ დღეს უამრავი ინფორმაცია არსებობს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოხდეს პენისის დატუმბვა ე. წ. უამრავი მეთოდი არსებობს, მთავარია რეგულარობა და უსაფრთხოება.
დამჭერი
ამ მეთოდის მიზანია პენისის სისქის გაზრდა. საიდუმლო კი არის სასქესო ორგანოებში სისხლის ნაკადის ხელოვნურად შეფერხება. ამ ტექნიკას უკიდურესს უწოდებენ, ვინაიდან მისი გამოყენების წესების გადახრა საფრთხეს უქმნის სერიოზულ პრობლემებს ინტიმური ჯანმრთელობისთვის, უძლურებამდე.
სავარჯიშოს დასჭირდება სპეციალური საკაბელო დამჭერი, რომელსაც ახალშობილებს (პენისის ბუნებრივი გადიდების იდეის მიმდევრები) შემოკლებით უწოდებენ "CC". ჩამკეტი მექანიზმის დიზაინი უსაფრთხოა, რადგან ის საშუალებას აძლევს ორგანოს გათავისუფლდეს ნებისმიერ დროს.
მოწყობილობის გამოსასწორებლად დაგჭირდებათ ელასტიური ბაფთა, ასევე კაბელი ისე, რომ პენისიდან არ გადაიჩეხო. ახლა კი უშუალოდ ტექნიკის შესახებ:
- წევრს ელასტიური ბაფთით ახვევენ ისე, რომ თავი არ შეეხოს;
- საკაბელო კლიპი ფალოსის ძირში სრიალებს და იჭედება თავის ადგილზე.
ყველაფერი საკმაოდ მარტივია, მაგრამ მნიშვნელოვანია რეკომენდაციების დაცვა:
- დაუშვებელია 100% ერექცია, წინააღმდეგ შემთხვევაში სისხლძარღვების დაზიანების რისკი გაიზრდება;
- კანონზომიერება წარმატების ძირითადი ინგრედიენტია. ვარჯიშები ტარდება კვირაში 4-ჯერ;
- თანდათანობითობა არის უსიამოვნო შედეგების შემცირების გასაღები. ღირს 30-60 წამით და მხოლოდ 1-2 თვის შემდეგ გადადით 5 წუთიან ნაკრებზე. ერთი მიდგომა 15 წუთზე მეტხანს ვერ გაგრძელდება. ეს საშიშია გამოცდილი ახალშობილებისთვისაც კი.
მამაკაცის მიმოხილვების თანახმად, ექვსი თვის რეგულარული ვარჯიშის შემდეგ, პენისის გარსის ზრდა არის 1, 5-2 სმ.
ჯელკინგი: მშრალი და სველი
ტექნიკა მოვიდა არაბული ქვეყნებიდან, სადაც, მოგეხსენებათ, მამაკაცები აჩვენებენ ფალოსის საკმაოდ დიდ ზომებს. 8 წლის ბიჭები სწავლობენ ჯელკის ვარჯიშს და იყენებენ მანამ, სანამ სასურველ შედეგს არ მიაღწევენ.
როგორც პირველ შემთხვევაში, ეს ეფექტი მოდის სისხლის მიმოქცევის გაზრდაზე. ჯელქინგის დროს არ გამოიყენება დამატებითი საშუალებები. საჭიროა მხოლოდ წყალი, ცხიმი და ხელი.
ნუპერები ჯერ კიდევ ყოფენ სველ ჯელქინგს ორ ქვეტიპად:
- წყლით შხაპის ქვეშ;
- კრემით ან საპოხი მასალებით.
ასე რომ, პირველ შემთხვევაში, გამოიყენება ღრუბელი. ამ აბაზანის აქსესუარის გათბობით, მამაკაცი ახვევს მას პენისის გარშემო, თითქოს კუნთებს აორთქლებს. რეკომენდებულია ტემპერატურის „განახლება“ ყოველ 30-40 წამში, ანუ მამრობითი ორგანო ყოველთვის თბილი უნდა იყოს.
სწორი იქნება, თუ ამ პრეპარატს მინიმუმ 5 წუთი დასჭირდება. შემდეგ ადამიანი იკეცებს თავის ინდექსს და თითს ბეჭედში. ამ გზით ფალოსის დაჭერა, თქვენ უნდა გადაადგილდეთ ზევით ძალისხმევით. ნუპერები ამ მეთოდს "რძეს" უწოდებენ და ეს სიტყვა შესანიშნავად აჩვენებს პროცესს.
გულთან ახლოს მიიტანეთ, ამ ეროგენულ ზონაზე ზემოქმედების გარეშე. შედეგისთვის რეკომენდებულია 100-200 გამეორება. კანონზომიერება არის 2/2, 3/3 და 5/2 ერთი თვის პრაქტიკის შემდეგ. თუ წყლის პროცედურები არ მოგეწონებათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ საპოხი მასალები, რომელიც სწრაფად არ შეიწოვება კანში.
მშრალი jelqing განსხვავდება მხოლოდ იმით, რომ მასაჟის პროცედურაში არც წყალი მონაწილეობს და არც საპოხი მასალები. Nuopers- ს ძალიან არ მოსწონს ეს მეთოდი, ვინაიდან ის უფრო ტრავმულია და იძაბება.
”ერთი თვეა რაც ვფიქრობდი და შედეგი არ მინახავს. მათ ფორუმზე ურჩიეს ინტეგრირებული მიდგომა. დავამატე კიდევ ერთი დამჭერი ვარჯიში. გავიდა ორი კვირა და მე შევამჩნიე პენისის სიგრძე 0, 5 სმ-ით. მე არ ვიცი გარსის შესახებ, მე თავიდანვე არ გავზომე. მაგრამ მუშაობს! და გოგონასთან საწოლში თავს უფრო თავდაჯერებულად ვგრძნობ. "
ჯულიას სავარჯიშო
კიდევ უფრო საშიში ტექნიკა გაიზარდა clamping- ისგან. პირობები იგივე რჩება - წევრი უნდა იყოს 60-70% სწორხაზოვნად. ვარჯიშის დაწყებამდე უმჯობესია პენისი ცოტათი გაათბოთ.
- ფალოსს ეხვევიან ცერი და საჩვენებელი თითი და ძლიერად იკუმშება;
- ამ მდგომარეობაში, თქვენ უნდა დარჩეთ ნახევარი წუთი;
- ძალისხმევის შემცირების გარეშე თითები პენისის შუაში გადადის და ერთსა და იმავე დროს ჩერდება;
- ამის შემდეგ, ხელი გადაადგილდება თავზე და არ აღწევს 2-3 სმ-ს. და ისევ 20 წამი უმოძრაო მდგომარეობაში.
ამ მიდგომას დაახლოებით ერთი წუთი სჭირდება. შეგიძლიათ გააკეთოთ 5-მდე კომპლექტი ყოველდღიურად, მიეცით საკუთარ თავს კვირაში 2 დღე. ერთი თვის შემდეგ, ვარჯიშის დრო 2-3 წუთამდე იზრდება.
ტვირთები
აფრიკის ტომებში მამაკაცები იყენებდნენ ქვებს პენისის მოსაშენებლად. დღეს პენისის გაფართოება მრავალმხრივ არის შემოთავაზებული. მაგრამ ტვირთის ტექნიკამ არ დაკარგა აქტუალობა.
გაჭიმვის მთელი წერტილი მოდის იმ ფაქტზე, რომ მიკროკრკები ჩნდება სასქესო ორგანოებზე. ასეთი შესვენებების ადგილას იქმნება ახალი უჯრედები. თუ პროცესი რეგულარულია, შედეგი იქნება ფალოსის თვისობრივი "ზრდა" როგორც სიგრძით, ასევე სიგანეზე.
ესეც ექსტრემალური მეთოდია, რომელიც მოითხოვს მაქსიმალურ დაცვას. ინსტრუქცია ასე გამოიყურება:
- მნიშვნელოვანია - ერექციის სრული არარსებობა;
- აუცილებელია ნაჭუჭის პენისის ძირამდე მოხრა;
- მოაცილეთ სისხლი თავიდან დაჭერით;
- პენისი ელასტიური ბაფთით არის გახვეული მთელ ზედაპირზე;
- ბაგირის პირას მიმაგრებულია თოკი, ხოლო მეორე მხარეს იტვირთება დატვირთვა (უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური კაუჭები);
- სტრუქტურა უკავშირდება, როდესაც წონა იატაკზეა;
- შემდეგ დატვირთვა მოხსნილია ხელით და ნელა გამოიყოფა;
- გაჭიმვის მაქსიმალური დრო "დამწყებთათვის" არის 10 წუთი.
ღირს 200-300 გრამიდან დაწყებული წონის თანდათან გაზრდა 3 კგ-მდე. ასეთი ტანვარჯიშის გრაფიკი თავდაპირველად ასე გამოიყურება - 1/3, შემდეგ 3/3. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენი ვარჯიშის რუტინა კვირაში 5 დღეს უნდა ჩამოიტანოთ 2 დღით. შედეგი ინდივიდუალურად ვლინდება.
”მე გადავწყვიტე ჩემი დიკის ტუმბო, მე შევიძინე ამისათვის ტვირთი. თავიდან ვერ მივხვდი რატომ მტკივა ასე ძალიან. შემდეგ კი გავიგე, რომ საჭირო იყო სისხლის გამოძევება ფალოსის თავიდან. ბიზნესმა კარგად ჩაიარა, არანაირი დისკომფორტი არ იყო. მე არ ვიტყვი, რომ ეფექტი დაუყოვნებელი იყო. გადავწყვიტე ექვსი თვე მესწავლა და უშედეგოდ დავტოვებდი თავს. მაგრამ 3 თვის შემდეგ მივხვდი, რომ ჩემი მეგობარი 1 სანტიმეტრით გაიზარდა. და პოტენციალი 10 წლის წინანდელივით არის ”.
მასაჟები
ამ ჯგუფში შეიძლება შევიდნენ ჯელკინგი და იული, რადგან ისინი ასევე ემყარება სახელმძღვანელო ტექნიკას. მაგრამ შემდეგ მანიპულაციებს მასაჟს სინამდვილეში უწოდებენ:
- გაიგეთ. პენისი დაიჭირა თითებით და დაჭიმულია ძალით ზემოთ, ქვემოთ, მარცხნივ და მარჯვნივ. თითოეულ მხარეს გატარებული დრო 30-60 წამია. გამეორებების რაოდენობა მინიმუმ ათია. უნდა იგრძნოს, რომ ტუმბო პენისიზეა მიმაგრებული და გამოჰყავს მას.
- ფლექსია. ხელს უწყობს არა მხოლოდ სისხლის ნაკადის ზრდას, არამედ კორექციას ასწორებს. თქვენ უნდა გაითავისოთ პენისი ორივე ხელით. ერთი მყარად იკავებს პენისს ძირში, ხოლო მეორე ძალისხმევით ხრის პენისს სხვადასხვა მიმართულებით. კანონზომიერება და თანმიმდევრულობა იგივეა, რაც გაყვანისას;
- შემცირება. ხელს უწყობს ორგანოს დიამეტრის გაზრდას. პენისის ფუძის მგრძნობიარე შესუსტება 5-10 წუთის განმავლობაში უმჯობესია გაკეთდეს წინა ტექნიკის შემდეგ;
- ხვევა. ეს ჰგავს სველი პირსახოცის გამოძახილს, მხოლოდ თქვენ უნდა იმოქმედოთ არა მთელი ხელით, არამედ კარგად დაჭერით. თითოეული მოძრაობა ჩაიწერება 5 წამიანი პაუზით.
კეგელის ვარჯიშები
ეს სისტემა, რომელიც შეიმუშავა ექიმმა არნოლდ კეგელმა, გამოდგება სასარგებლო სავარჯიშოდ, რომელიც აძლიერებს სხვა ტექნიკის სარგებელს.
ვარჯიში მარტივია სახლში, ავტომობილის მართვასა და სამსახურში. კუნთების შესუსტებისა და გასუფთავების მიზნით, რომლებიც მონაწილეობენ, თუ კაცს სურს შარდის შეჩერება, ეს აუცილებელია 5-10 წუთის განმავლობაში ყოველდღე.
შეგიძლიათ შეაჩეროთ შეკუმშვა მაქსიმალური დროით და გაზარდოთ მიდგომების რაოდენობა. ამგვარი ვარჯიში ეფექტური იქნება მხოლოდ ხანგრძლივი და რეგულარული ვარჯიშის პირობებში. პოტენცია აუმჯობესებს, სტაგნაცია ქრება, მასაჟისა და სხვა მეთოდების ეფექტი სტაბილურია - ზოგადად, ზოგიერთი პლიუსი!
ზარი
საინტერესო სათაური ხსნის ვარჯიშის არსს. მამაკაცმა უნდა მიაღწიოს სტაბილურ ერექციას, შემდეგ კი მობრუნება სხვადასხვა მიმართულებით 2-5 წუთის განმავლობაში, თითოეული მიმართულებით. ძალიან სასარგებლო სავარჯიშო, რომელიც შესაფერისია ვარჯიშისთვის კალმის მშენებლობისგან დასვენების დღეს.
ტაოისტური პრაქტიკა და სხვა სასწავლო პროგრამები
პენისის გახანგრძლივებისა და მისი ფორმის გამოსწორების უძველესი მეთოდი მოგრეხვის, გაჭიმვისა და გამოწურვის სახელმძღვანელო ტექნიკას წააგავს. მხოლოდ ეს უნდა გაკეთდეს სუნთქვის ვარჯიშებთან ერთად. ასევე მანიპულირების დროს მარცხენა ხელის სამი თითით ნაზად დაჭერით პერინალის არეს.
ასევე არსებობს მთელი რიგი იოგას პრაქტიკა, რომელიც გავლენას ახდენს პენისის ზრდაზე. ეს მოიცავს მედიტაციას, ისევე როგორც ტანტრული სექსის სწავლებას. ამ ფილოსოფიისგან შორს მყოფ ბიჭს გაუჭირდება დაუყოვნებლივ ამ დონეზე გადასვლა. ამიტომ, ვისაც სურს ენერგიის სწორი მიმართულებით კონცენტრირება და მართვა (პენისის ზრდა), უმჯობესია დაიწყოს საფუძვლები და ვარჯიში.
აარონ ქემერის წიგნში მოცემულია სახლის საქმიანობის უფრო დეტალური აღწერა, რასაც პენისის სტაბილური ზრდა მიჰყავს. ავტორი ყურადღებას ამახვილებს სავარჯიშოს უსაფრთხოებაზე. კემმერის სისტემა არის სასარგებლო რჩევების კრებული, რომელიც საშუალებას მოგცემთ თითოეული მეთოდი სრულყოფილად მიიყვანოთ.
შემოთავაზებული მეთოდები უნდა იქნას გამოყენებული კომბინაციაში. ვაკუუმური ტუმბოს გამოყენება დიდი პლუსი იქნება. თანამედროვე ტრენაჟორები საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ პენისი ტრავმის და განსაკუთრებული ძალისხმევის გარეშე, სისხლის ნაკადის გამო. მომხმარებელთა მიმოხილვა ადასტურებს ტუმბოს ეფექტურობას, განსაკუთრებით მასაჟთან ერთად.